专注助手

专注助手是对抗手机依赖、重塑专注力与自律习惯的工具。它有科学时间管理和智能设备管控能力，能打造无干扰环境，支持个性化任务创建、自动记录、提供数据可视化等，助用户告别手机控，提升效率。

专注助手在哪

你是否总被手机干扰，难以专注做事？专注助手就能帮你解决这个问题！它能一键开启免打扰模式，屏蔽视频、社交、游戏等应用，让你在工作、学习或游戏时不被打扰。你还能自由管理通知提醒，设定特定时间段静音，只留闹钟提醒。它支持创建个性化专注任务，自动记录专注时间、状态和中断次数，形成专属档案。每日时长分布图和趋势统计图表，能帮你发现时间使用偏差，养成长期习惯。它直击手机依赖症，让你告别手机控，把浪费在手机上的时间利用起来。还有夜间睡眠守护功能，自动锁定手机，助你规律作息。另外，它能训练注意力，提升视觉能力，提供极简日计划管理，增强专注深度和任务完成质量。有了专注助手，就能轻松对抗手机依赖，重塑专注力与自律习惯啦！

专注助手优势

1. 一键开启免打扰，屏蔽高诱惑应用，让注意力回归核心目标。

2. 可自由管理通知提醒，设定特定时间段静音，拦截干扰不被打断。

3. 支持创建个性化专注任务，自动记录专注情况，便于复盘优化。

4. 内置夜间睡眠守护，预设时间自动锁定手机，助力规律作息。

专注助手怎么样

1、它能一键开启免打扰模式，屏蔽高诱惑类应用，让注意力回归核心目标。

2、所有通知提醒可统一管理，自由选择允许或禁止应用发送通知，设定特定时间段静音。

3、支持灵活创建个性化专注任务，自动记录专注情况，形成个人专属任务档案。

4、直击手机依赖症，践行行为契约，内置夜间睡眠守护功能，助力规律作息。

专注助手是一款很实用的工具，能有效帮助用户对抗手机依赖，重塑专注力与自律习惯。它通过多种方式打造无干扰环境，让用户能专注于工作学习或生活。个性化任务创建、自动记录以及对手机依赖症的针对性解决等方面表现出色，能切实帮助用户识别拖延根源，重建时间主权，是迈向自律生活的可靠助力。

专注助手特色

1. 支持灵活创建个性化专注任务，可自定义任务名称、目标时长、子任务拆分，让复杂事项条理清晰、执行可控。

2. 全程自动记录每次专注的起止时间、完成状态及中断次数，形成个人专属任务档案，便于复盘进展与优化节奏。

3. 提供直观的每日时长分布图，清晰呈现你在不同任务类型上的时间投入比例，帮你发现时间使用的隐性偏差。

4. 内置趋势统计图表，以周月为单位追踪专注时长、任务完成率等关键指标，数据可视化更利于长期习惯养成与自我激励。