坚果2025下载

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坚果的种类有哪些

坚果种类繁多，常见的有核桃，它富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，有益大脑健康；巴旦木，口感香脆，含有维生素E等抗氧化剂；腰果，形状独特，味道鲜美，富含多种维生素和矿物质；开心果，外壳易开，吃起来方便，能为人体提供膳食纤维等；榛子，有“坚果之王”的美称，营养丰富且口感醇厚；杏仁，分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁可直接食用，有润肺功效。此外，还有夏威夷果，其奶香味十足，油脂含量较高；碧根果，口感酥脆，营养也颇为丰富。

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坚果2025下载怎么样

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坚果2025下载特色

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